【消息】瘦脸的最快方法5个瘦脸小妙招睡前10分钟轻松瘦脸

发布时间：2021-01-06 15:05:15 阅读：次来源：渔护厂家

肉肉的脸蛋是很多女生的烦恼，那么怎么瘦脸最快最有效呢？其实瘦脸是需要持之以恒的不是一朝一夕就能够做到的，平时没有太多的时间运动的话那么睡前10分钟可以好好利用起来，每天坚持10分钟绝对会有让人出乎意料的效果，跟着主妇网的小编一起来学习这5个睡前瘦脸小妙招吧。

睡前瘦脸小妙招一：吸管瘦脸法

材料：一根吸管、20张纸片

做法：用吸管将纸片吸起来保持8秒，然后将纸片从一侧吸到另一侧，每天睡前做20次即可。

睡前瘦脸小妙招二：脸部滚珠按摩瘦脸

材料：脸部按摩滚珠

做法：用脸部按摩滚珠来按摩脸部，想要让脸部的肌肤有效收紧必须要遵循由上往下的方向按摩，让面部的肌肤有效向上提拉紧致，滚珠的力度不好控制，尽量不要太大的力气否知很容易伤害到肌肤深层组织。滚珠的力量能够有效促进面部血液循环、淋巴循环，睡前10分钟用滚珠按摩的方法可以有效紧致面部肌肤。

睡前瘦脸小妙招三：舌头伸展操

做法：将头发向上仰望天花板，把舌头伸出来，维持5秒后将舌头慢慢地收回去，闭上嘴巴，慢慢地向下低头保持正常的平视。

每天早晚各做3次，坚持下去能够让下巴越来越尖，脸型看起来也会越来越小巧。

睡前瘦脸小妙招四：点按穴位法

做法：睡觉之前仰卧在床上，用手肘支撑住身体，向后伸展颈部10秒，再慢慢地将下巴收回，停留5秒后休息片刻继续做5次。每天坚持脸部会变得越来越小巧。

睡前瘦脸小妙招五：瘦脸按摩操

做法：1、将按摩膏取出约一颗珍珠般的大小出来，均匀地涂抹早下巴和两颊位置

2、沿着脸部的轮廓，采取从下往上左右交替的手法向上推，连续做5分钟

3、用双手掌心帮助脸颊1分钟左右，用掌心的热度促进按摩膏的吸收

每天坚持做这套瘦脸按摩操，只要1个月就能够到达非常明显的瘦脸效果。