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优生必须避免的十件事0-【新闻】

发布时间:2021-04-11 17:10:32 阅读: 来源:渔护厂家

【 2016年4月26日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

优生必须避免的十件事:

1、节性欲:要控制情欲,贵在节、少、和。

2、宁心神:要神态安定,心情淡泊。

3、勤运动:经常性的体育运动可延缓人的衰老,同时又可增强人的青春活力。

4、和七情:要使七情调和,太过则伤精。

5、适劳逸:劳逸要适当,勿过劳。

6、除嗜好:烟酒、辛辣等物耗伤肾精,必须戒掉。

7、慎药石:不可随意滥服补肾壮阳药。

8、洁外阴:搞好个人卫生,内裤不宜过紧。

9、疗疾病:有病早治,病久病重容易伤肾。

10、药培养:肾精不充者,可在医生指导下服用药物,以补益肾精。

节欲保精有益于优生,保证生下的孩子健康、聪明。总之,节欲保精不仅有利于健康长寿,而且是优生优育的首要保证。

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