冬季养生先排毒，推荐吃三种食物

冬季养生先排毒，推荐吃三种食物健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。梨之所以可以促消化归功于它含有的这种物质膳食纤维，这种物质是很好肠道清洁工，可以分解肠胃中油腻食物的同时起到促进肠胃蠕动的作用，这样利于胃中食物的快速消化，这也就达到促消化的目的。芦笋中含有丰富的微量元素，蛋白质的含量与氨基酸比例齐平，经常食用能有效地预防高血脂或一些心血管疾病。想必说起它的外观，大家就能够猜到了。没错，就是这几年大火的洋蔬菜，秋葵。秋葵的学名叫咖啡黄葵，又叫黄秋葵。秋葵的原产地是印度，不过因为印度人吃了很多年，已经完全吃腻了。现在在国内湖南、湖北、广东等省栽培面积也极广，因为秋葵需要非常温暖的生长环境。

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