活在节气里的中国人

二十四节气被称为农耕时代的时间智慧，它将天文、物候、农事和民俗完美结合，千百年来一直被我国人民所沿用。二十四节气在人民的生活中随处可见，一些节气和民间文化结合，己经成为人们的固定节日。《乡土》栏目将以二十四节气申请世界非物质文化遗产成功为契机，制作24期节目，每期节目以一个节气为主题，以演播室访谈为主，邀请业内民俗专家、文化学者、纪录片导演等一起聊聊我们传统的节气文化。《立夏篇》立夏一般是每年阳历5月5日到6日，记住啊，24节气是按阳历算的。太阳到达黄经45度的时候，此时北斗七星的斗柄会指向时钟上4的方向，这个也就是东南方，这就是春夏交替的日子。斗指东南，维为立夏。所以立就是开始的意思，夏是大的意思。(一）物候立夏三候：初候蝼蝈鸟，二候蚯蚓出，三候王瓜生。入夏时动植物都会进入疯长期，人们常说春是生的季节，那么夏就是长的季节。（二）民俗活动称重也是很有意思的习俗，多数都是给小孩子称重的。拿着各种老称给孩子称体重。古诗云：立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。在横梁上挂一杆大秤，孩童坐在箩筐内或凳子上，吊在秤钩上称体重，寓意立夏过秤可免疰夏。也就是说，这一天称了体重之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦，否则会有病灾缠身。所以，小孩增重，爷娘高兴；老人增重，儿孙快乐。在江浙一带有立夏尝新的风俗。苏州地方有立夏见三新的谚语。三新指新熟的樱桃、青梅和麦子。（三）农事农事谚语说：立夏无雷声，粮食少几升！多插立夏秧，谷子收满仓！立夏东南风，农人乐融融！立夏起北风，十口鱼塘九口空！立夏无雨三伏热，重阳无雨一冬晴！（四）节气养生立夏开始，就是万物疯长的时候，人体也是一样！春天好像是身体刚刚苏醒，人们常常去踏青！到了夏天的时候，天气好了，我们中医所讲就是生发，可是当你的身体没有准备好的时候，就是出现食欲减退，身体疲惫等问题了!而夏天身体好坏的关键，其实关键在春天，中医养生中，很注重这种季节更替时，违背自然规律，不注重养生，或养生过度而导致身体不适的状况，如果说你的肝脏和脾胃没有生发好的话，那到夏天，心主神明，你的肯定要烦躁，心情烦躁、食欲不正，这就是心火上延。

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